防疫要求有哪些東西？防疫應(yīng)急物資都包括哪些？防疫物資包括個(gè)人防護(hù)用品、消殺用品、檢驗(yàn)檢測(cè)用品、藥品、醫(yī)療設(shè)備，接下來(lái)就由恩施消毒防疫公司來(lái)帶大家了解一下這些防疫的具體內(nèi)容吧。

　　1、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。

　　2、多喝水：秋季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

　　3、空氣流通：為了預(yù)防病毒通過(guò)空氣傳播，保持教室內(nèi)空氣清新，要常開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，良好的通風(fēng)可消除80%自然菌，所以自然通風(fēng)換氣保持空氣新鮮至關(guān)重要。

　　4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)自身免疫力。

　　5、加強(qiáng)鍛煉：注意日常體質(zhì)鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

　　6、合理作息：保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，防止過(guò)度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降，盡可能不去人群集中的公共場(chǎng)所。

　　7、注意防寒保暖：秋季晝夜溫差大，同學(xué)們要根據(jù)氣候變化及時(shí)添加衣物。

　　8、及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)就診，如覺(jué)身體不適應(yīng)立即就醫(yī)治療，以免延誤病情及傳染他人。

　　雖然疫情目前還在，但是我們不要過(guò)度的擔(dān)憂，保持良好的心態(tài)，保持好一個(gè)正確的心態(tài)很重要。